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灵芝的治病功效及食疗方

灵芝的治病功效及食疗方灵芝，又称仙草，是最常见的中药之一，状如木耳，以紫灵芝药效最好，中国分部最广的在江西，全年采收，采集后出去杂质，剪除附有朽木、泥沙的下端菌柄，阴干或者烘干后即成药。中医认为，灵芝味甘，性平，无毒，具

白带异常怎么治中医建议结合病情认真选方案

女性经常会出现白带方面的问题，也就是我们平时会提到的白带异常，如果女性有此类症状，可就要当心了，白带异常是很容易引发阴道炎等妇科疾病的，中医建议这类女性患者要及时的采用合适的方法进行治疗，下面我们就一起来看看白带异常有哪

子宫内膜癌最“青睐”九种类型的女人

1.不育不孕子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。2.肥胖者肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大

为什么患膀胱癌的人越来越多

1、职业长期接触芳香族类的工种，如染料、皮革、橡胶、油漆工等，可出现较高的诱发膀胱癌的机率。曾有统计在接触苯胺的工人中，发病率较普通人群高30倍。联苯胺、4，4二胺基双联苯、4-胺基双联苯等均被认为是较为肯定的外来化学性

夏天易产生湿气？4种食物多吃无益

湿气是中医上的一种说法，中医上常说湿气＆ldquo；百病之源＆rdquo；，由此就可以看出湿气对于身体健康的危害性。而健康专家指出，夏季人体更加容易产生湿气，这对于身体健康是很不利的。为什么会这样呢？引发其实的原因是很多

太子参补脾吗脾胃虚弱可以吃太子参吗

太子参属于比较名贵的滋补佳品，对身体健康具有比较明显的滋补效果，很多脾胃不好的人会将太子参作为保健品食用，那么太子参补脾吗？或脾胃虚弱可以吃太子参吗？1、太子参补脾吗太子参具有补脾功效。从药物的性味归经来说，太子参性平、

素食在饮食方面的好处你知道多少

大家或许都已经了解到，在过去的时候，被大家认为是出家人专门用的素食，在经历过时代的演变之后，到了现如今已经成为了一种全球性的时尚标签，也是一种新型的健康生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，

疗效不好？检查下煎药方法

中药汤剂是我国传统医学中应用最早、目前应用仍最广泛的一种剂型。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》中有“伊尹，撰用神农本草以为汤液”的记载，说明我们的祖上早在商周时代已开始汤剂的应用。由于它制备简便，奏效迅速，加减灵活，特别适应中

夏季喝啤酒的注意事项

酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，

中医养生妙方之拔罐的好处

拔罐是中医养生中最为常见的一种物理养生方式，在夏季来临时很多人也都会选择拔罐来去除身上的火气，降暑去燥。不过大多数人都不知道拔罐的好处具体有哪些，下面就让小编来为大家全面总结一下：拔罐的好处主要有下面六点：1、协助诊断。

半百男人的养生方案

男性50岁后就容易劳累、记忆力下降、失眠。50岁以上的男性，更应该注重从饮食、运动等各个方面加以调理，才能益寿延年。平时多快走，健身要偏柔。50岁左右的男性锻炼时要选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等。50岁左右的人平时

复兴中医要有大科学观

科学二字是当今社会上使用频率最高的词汇之一，这一词汇通常包括着四层意思。其一，科学一词的本意是分科之学，即指分门别类的众多不同学科。其二，作为形容词用。比如说某一学科是科学的，或不科学的。其三，作为正确的代名词来用。比如

便秘食疗的五大误区

误区一：多吃萝卜能通便。＆ldquo；其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。＆rdquo；中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中

达人支招入秋眼部巧防晒

有没有觉得夏末初秋的眼周看起来更加粗糙干涩、更显老？因为薄弱的眼周更加禁不起烈日骄阳的考验，让明星、美容专家、权威造型师一起给你最有效的夏末初秋护眼方案。晒后一定要用眼膜使用眼膜前一定要保证眼周肌肤彻底清洁，这样保养成分

常吃木耳保健身体减轻肠胃负担身体壮

木耳是大家都很熟悉的一种食物，是居家生活当中很常见的一种菜，木耳多种多样的吃法让人们赞不绝口，关键是木耳有很多的养生保健功效，中医认为常吃木耳保健身体，现在很多人每天都是大荤大肉的吃，给肠胃增加了很多的负担，常吃木耳可以

剖腹产前后睡姿有什么区别

其实，剖腹产前后睡觉姿势有所区别剖腹产6小时前：新妈妈术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。剖腹产6小时后：6个小

中医养生专家谈经络按摩减肥

所谓经络按摩减肥，是通过调节饮食规律，疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识，也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点，让人们更清楚的认识到什么经络按摩？

小编解说中医学的十个数字

一枕：中医诊病切脉时所用的脉枕。二气：中医阴阳学说中的阴阳二气。三物：中药来源主要是植物、矿物和动物。四气：中药的药性是寒、热、温、凉，称四气。四诊：中医诊病的方法是望、闻、问、切。五味：中药的药味是酸、苦、辛、甘、咸。

小儿消化不良中药方剂

〖辨证〗脾虚暑湿挟滞阻于胃肠，而使清浊升降失常〖治法〗清肠助运，消导化滞。〖方名〗清肠消导汤。〖组成〗白头翁6克，香附4克，砂仁1克，茯苓5克，苍术炭5克，山楂6克，焦神曲8克，炙甘草1克。〖用法〗浓煎200毫升，每日可

中医调较一年节律钟

中医里一年分五季，在夏秋之间多出来一个长夏。五脏分管五季，当令之时脏气最旺，但也最容易受伤。春（立春到立夏）——养肝春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝气最旺，但也是这个季节最容易发生肝病。寒冬已过，本应气候渐暖，但

蒸米变香让米饭健康又美味

加醋蒸米饭，煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但

涨知识了吃葡萄不吐葡萄籽

炎炎夏日已到，葡萄也开始下架上市，可以说又到了吃葡萄的应季时节。葡萄味美甘甜多汁且营养丰富，还具有很多的养生保健功效，所以在这个季节里不妨常吃些葡萄。提到吃葡萄，相信大多数的人都会有吐籽的习惯，但是你知道吗？葡萄的全身皆

盘点那些罕见的皮肤病

斑色鱼鳞癣美国１８岁女孩斯泰尼茨患有一种罕见的基因疾病——斑色鱼鳞癣，皮肤异常厚而红，而且容易感染，不能闭眼，不排汗，不长头发，犹如遭遇过火灾。据记载，斑色鱼鳞癣属罕见遗传病，5万婴儿出一个，表现为皮肤变厚变硬，失去弹性

体温里的养生奥秘

体温里的养生奥秘体温是判断人体健康与否的标志之一。近日，美国《读者文摘》杂志总结了8个与体温变化相关的事实。　1、体温下降0.5℃，睡得香　美国哈佛大学医学院的睡眠医学专家发现，体温下降0.5℃时，睡眠质量更高，这解

痛则不通，通则不痛中医养生这样“通”

＆ldquo；痛则不通，通则不痛＆rdquo；是广为熟知的一句中医俗语，从男性和女性的角度来说，究竟怎样来＆ldquo；通＆rdquo；？男性不通应少补、多通方法：药浴、捏脊、食疗　中医师解释：从男子的角度说，男性的生

指甲悄悄透露出的亚健康问题

中医认为指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，指甲能够充分地反映亚健康人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色，指甲还能够反映亚健康患者的健康基本状况，指甲甚至还能看出亚健康潜在的健康危机；所以学会

良药枸杞如何配伍效果好

“枸杞的滋补和治疗作用都很好，所有人都可以吃，特别是体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃。不过，得长期吃，每天一点，这样才能见效。要说怎么吃，应该还是老火靓汤最经典哦！”“但我听一位朋友说，脾胃虚弱的人最好慎用枸杞。泡水喝应该

寒冬让食物给你“加把火”

冬季气候寒冷，人体每天为适应外界寒冷环境，消耗的能量相应增多，因而增加产热营养素的摄入量是十分必要的。那么，你知道哪些是产热营养素吗？常吃哪些食物有御寒效果呢？中医养生学认为“食物滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳

十个科学健脑养脑的法宝

1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医学专家们报告，血中维生素C量较高者，其平均智商

按摩外敷治骨刺增生

随着人们生活水平的提高，人口老龄化的问题越来越突出，老年性疾病也逐年增多，骨性关节炎（即骨刺增生）就是其中一种。它主要由于关节软骨表面退变、增生而导致局部疼痛。早期关节肿胀、活动受限，晚期则有不同程度的挛缩畸型。运用推拿

中医推拿保健：抖上肢缓解肩臂痛

中医推拿中有一种方法叫做＆ldquo；抖法＆rdquo；，抖法的好处很多，可以疏松经脉、通利关节、松解粘连、消除疲劳。掌握抖上肢的技巧，可以帮助家人、朋友缓解肩臂的酸痛。　具体操作方法为：患者取坐位，上肢放松。操作者站

7种水果养生偏方都是大骗局

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”

看中医前别吃这些食物

正常的舌象应该是舌色淡红、鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀薄白而润，简称为“淡红舌、薄白苔”。由于舌象与人体的气血津液、脏腑经络有着密切的关系，所以当人患病时，舌头会出现变化。贫血病人的舌体多胖大、淡红、

养生怪招一二三

早晨含姜法有一位80多岁的老伯每天早晨含姜，已坚持了15年。15年来不但没有患过感冒，原有的胆结石、肾结石也好了。看来，古人云“早上吃姜，胜过吃参汤”并非欺人之谈。具体方法是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），切四五片（切得像

中医闻诊：从口腔异味辨别疾病

中医有“望闻问切”四种诊断病情的方法，今天小编就给大家带来其中的“闻诊”，接下来我们一起来看看中医如何从口腔异味中辨别疾病。从口腔异味辨别疾病口臭：中医认为是胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎

警惕！经期太长当心六种病

月经是女性正常的生理现象，正常情况下，每个月都会有月经的出现。月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。而月经不来或者持续时间较长都有可能是妇科病引起的。下面我们来看经期太长容易患上的

举手投足亦养生

一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑，而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。梳头。每天2至3次，每次3至5分钟，可疏通经络，促进血液循环，调节神经功能。抓背部。人的背部，特别是脊柱，是中医所称“督脉”经循行区，

刮痧疗法治疗内外耳病

刮痧疗法是用边缘光滑的水牛角刮板等工具，蘸润滑油在体表部位，进行由上而下、由内向外反复刮拭，用以治疗有关疾病的方法。本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，无需药物，操作简便，见效快，故在民间广泛应用。现介绍刮痧治常见耳病的

小编解说针灸为何能进补

过去就一直有种说法：“灸一灸足三里等于吃一只老母鸡”。也就是说每天艾灸足三里一次，约15分钟或更长时间，当穴位处出现小水泡后停止艾灸，并保持局部皮肤清洁，待水泡自行吸收，古人认为这样做相当于每天进补一只老母鸡。而针刺足三

没事拉拉耳朵　可防耳聋

中医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，“耳为宗脉所聚，人体十二经脉交汇于耳”，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。解放军总医院第一附属医院门诊部主任、耳鼻喉科专家田京发说，经常按摩耳朵，可以起到疏通

小儿推拿常用的基本手法和复式操作手法

小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健的目的，对小儿常见病、多发病均有较好疗效。现介绍一些常用的基本手法和复式操作手法。部分

粗盐热敷的好处有哪些有需要注意些什么呢

大家对于生活中必不可少的盐，一定是非常了解的。粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为，粗盐敷肚子一般分两种情况，一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热，然后装进提前准备好的袋子里面，再放到肚子上面热敷。一种是把粗盐先装进袋子里面，

枸杞头的功效与作用枸杞头的药用价值

人们通常吃枸杞子，又称枸杞，是植物枸杞的果实，枸杞头是什么？事实上，枸杞头是枸杞叶的另一种名称，它是一种可供人类食用的绿色成分。人们吃枸杞头后可以补充不足和清热，并能使人体吸收多种维生素和矿物质。枸杞头的营养价值和保健效

牡蛎餐男人的滋补盛宴

一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶，有些人对牛奶过敏，有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办？“啜饮”海底牛奶——牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的，毋庸置疑，吃它比喝牛奶对男人的

12种最简易保健养生秘笈

从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢？1.梳头各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓以手掌紧压

怎样喝啤酒才能不发胖？

现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒.生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒

裂纹舌：舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。主病及相关研究：裂纹舌多为阴虚热盛之证。裂纹舌主病：1.热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；2.血虚不润，多为淡白舌有裂纹，3.脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有

唇色暴露你的身体里是否有“毒”

一双健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征，而且嘴唇更是反映我们身体状况的指示剂。我们的身体隐藏了什么疾病，都会在我们一双嘴唇反映出来。既然嘴唇对我们如此重要，我们要如何理解嘴唇向我们发出的警惕？一、嘴唇为红色或是深红色或是紫

慢性咽炎中医辨证验方

慢性咽炎传统医学称之为“喉痹”，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、微痛及异物感，中医治疗此病有明显优势。中医师将临床上使用多年的几则验方介绍如下，患者可酌情选用。阴虚肺燥咽喉干疼咽喉灼热，多言之

冬病夏治　狙击疾病再袭

所谓冬病夏治，是指对一些因阳虚邪伏而常于冬寒季节发作的疾病，在伏天阳气旺盛时进行治疗，借天之阳气使患者虚阳恢复正常，增强抗病祛邪能力，从而预防和减少疾病在冬季来临时再发作。许多冬季的常见病、多发病，其发生或发作的基础往往

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